Cara Mengobati Stres



Cara Mengobati StresStress dapat disebabkan oleh banyak faktor.Mulai dari faktor fisik maupun mental dapat menyebabkan stress,Penanganan stress dapat melalui berbagai macam akan tetapi ada satu kekuatan yang dapat menghindari stress dan memilik pengaruh yang kuat di setiap insan manusia.Cinta merupakan obat alami yang efektif dalam menangankan pikiran dan tubuh.

Ketika seseorang mengalami stress biasanya orang tersebut terlalu banyak memikirkan problem dalam hidup.Apabila stress tersebut tidak ditangani maka akan menyebabkan tekanan mental yang dapat menyebabkan seseorang menjadi gila.

Maka dari itu cinta dan kasih saying dari orang terdekat merupakan obat alami yang efektif untuk menenagkan pikiran dan tubuh anda.Rahasia kesehatan dan kebahagiaan serta pembangkit mood seseorang adalah cinta dari orang yang dekat dengan anda.

Bila stress menyerang lakunlah beberapa hal berikut agar anda kembali rileks dan tenang, seperti  dari Method of Healing.Beberapa cara  tersebut yaitu:

  1. Komunikasi memiliki peran yang sangat penting dalam mengurangi stress.Ajak teman,keluarga atau  sahabat untuk berbagi tentang masalah yang anda alami.Dengan hal itu rasa cemas  akan berkurang.
  2. Tertawa adalah obat terbaik untuk menghilangkan stress.Habiskanlah waktu dengan seseorang sekaligus tertawa merupakan cara jitu mengurangi perasaan tertekan..
  3. Anda tidak perlu menghabiskan waktu bertemu terapis, seorang teman dekat dan sahabat bisa membantu anda melalui masa-masa stress anda
  4. Menghabiskan waktu luang dengan orang-orang yang Anda cintai adalh momen terbaik unutk melepaskan kekhawatiran anda.Anda akan mampu menghadapi masalah dengan lebih baik.Kadang saran dari seorang sahabat maupun teman lebih baik dari saran seorang terapis.
  5. Berbagi beban atau problem sangat penting agar masalah yang dihadapi lebih ringan dan medah diselesaikan.
  6. Prospek masa depan anda bersama dengan orang yang kita cintai adalah motivasi hebat agar kita melalui masa-masa penuh tekanan dalam hidup.
  7. Fokus kea rah yang positif seorang diri mungkin akan sulit dilakukan.Tetapi seorang teman yang bisa memancarkan energy positif akan member kekuatn dan pikiran positif pula.
  8. Lalu, apa yang dilakukan bila cinta yang menimbulkan stress? Hubungan yang memburuk dengan pasangan,teman atau anggota keluarha lainnya pasti menimbulkan ketidaknyamanan.Namun bila kita berhasil mengatasinya,anda akan merasa lega.

 

Bila hubungan dengan seseorang adalah sumber stress, pertimbangkan untuk melakukan beberapa hal berikut.

  1. Fokus pada awal hubungan baik yang pernah dijalani
  2. Simpan kenangan yang baik dalam pikiran
  3. Jalinkembali komunikasi dengan orang yang bersangkutan
  4. Pertimbangkan untuk melakukan terapi atau konseling
  5. Jangan ragu menunjukan kasih saying anda
  6. Buatlah daftar – daftar hal yang disukai dari pasangan atau orang yang bersangkutan
  7. Ekspresikan emosi penuh dengan cinta.

Memperbaiki hubungan yang buruk dengan rasa cinta dan kasih sayang,serta komunikasi,dapat membantu secara fisik maupun psikis Anda.Hasilnya, dapat dirasakan tubuh menjadi lebih bugar,sehat dan pikiran anda menjadi lebih tenang.Demikian beberapa tips yang dapat kami bagikan untuk anda.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*